eins og þú segir þá geturðu ekki þyngst um 50kg á einum degi, um að gera að fylgjast vel með og þá geturðu gripið inn í annað hvort með að bæta við kaloríum eða halda þig við minna.
Gangi þér vel
Hellú:)
16. mars 2008 klukkan 23:21
Allt ágætt að frétta héðan, reyndar allt farið í rugl með þennan skóla minn en ég er orðin svo þreytt á því að ræða það að ég ætla sleppa því hér.
Flest við það sama nema fékk smá fyrirlestur í seinustu vigtun. Ekkert alvarlegt, bara að ég þyrfti að borða meira. Léttist um 1,6 kg í viðbót (á hva 3 vikum held ég) og þær voru ekkert allt of hrifnar af því. Fannst samt ótrúlegt að ég hefði lést því ég hef verið að passa mig svo að borða meira og sætta mig við það.
T.d. búin að háma í mig pizzu á föstudögum og þá erum við að tala um þangað til ég næ varla andanum
. Svo er ég búin að vera í extranu nánast á hverjum degi, borðaði t.d. köku með ís í morgunmat í dag, í morgunmat í gær borðaði ég banana/kakó-pönnukökur.
Jæja þýðir ekkert að pæla í því, held bara áfram á sömu braut og fylgist með vigtinni. Skil reyndar ekki alveg hvað fólk er upptekið af þessari kjörþyngd, bmi stuðullinn fyrir mína hæð þarf ekki endilega að passa við mína beinabyggingu t.d.
En hvað um það, ég ætla bara fylgjast með vigtinni á hverjum morgni núna, bæði það að hún fari ekki upp og ekki niður heldur. Hlýt að læra inn á það með tímanum hvað ég má borða, hvað ég þarf að borða o.s.fr.
Slaka aðeins á í stressinu við að þyngjast aftur, efast stórlega um að ég geti þyngst um 50 kg á einum degi
.
Ætla taka smá bloggrúnt...heyrumst:)
Flest við það sama nema fékk smá fyrirlestur í seinustu vigtun. Ekkert alvarlegt, bara að ég þyrfti að borða meira. Léttist um 1,6 kg í viðbót (á hva 3 vikum held ég) og þær voru ekkert allt of hrifnar af því. Fannst samt ótrúlegt að ég hefði lést því ég hef verið að passa mig svo að borða meira og sætta mig við það.
T.d. búin að háma í mig pizzu á föstudögum og þá erum við að tala um þangað til ég næ varla andanum
Jæja þýðir ekkert að pæla í því, held bara áfram á sömu braut og fylgist með vigtinni. Skil reyndar ekki alveg hvað fólk er upptekið af þessari kjörþyngd, bmi stuðullinn fyrir mína hæð þarf ekki endilega að passa við mína beinabyggingu t.d.
En hvað um það, ég ætla bara fylgjast með vigtinni á hverjum morgni núna, bæði það að hún fari ekki upp og ekki niður heldur. Hlýt að læra inn á það með tímanum hvað ég má borða, hvað ég þarf að borða o.s.fr.
Slaka aðeins á í stressinu við að þyngjast aftur, efast stórlega um að ég geti þyngst um 50 kg á einum degi
Ætla taka smá bloggrúnt...heyrumst:)
SÆL OG BLESSUÐ:)...... TAKK FYRIR AÐ HVITTA Í GESTABÓKINA MÍNA:)...hehe..ég var að sjá það núna ....kíki svo sjaldan þangað:)...... já passaðu þig vel...kílóin eru ótrúlega fljót að læðaðast að manni aftur;)....gangi þér vel...kv Hugrún gorkúla:).........
#3
22. mars 2008 klukkan 14:31

Gangi þér vel. :)